Gut zu wissen

Kleidung

Yoga wird möglichst barfuss oder in rutschfesten Socken und in bequemer Kleidung praktiziert.

 

Hilfsmittel

Yogamatten, Yogablöcke, Yogagurte , Sitzkissen, Kopfkissen und weitere Hilfsmittel sind am Kursort vorhanden. Ausserhalb des Kursortes müssen die Yogamatten selber organisiert werden.

 

Mitbringen

Warme Decke für die Meditation und evtl. Socken.

Tuch für die Yogamatte, bei Bedarf.

Du kannst selbstverständlich Deine eigenen Hilfsmittel mitnehmen.

 

Vor einer Yogalektion

Empfehlung: ca. 2 Stunden vor der Lektion solltest Du nichts mehr essen,

Komm bitte 10-15 Minuten vor Beginn des Kurses, damit Du Dich in Ruhe einrichten kannst.

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Abmeldungen

Alle Abwesenheiten erfordern 24 h vor Kursbeginn eine schriftliche Mitteilung (via WhatsApp oder Email), damit sie gültig sind. Sonst wird die Lektion automatisch angerechnet.

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Versicherungen

Die Versicherung ist alleinige Sache der Kursteilnehmer*innen.

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Falls Du Beschwerden oder eine Verletzung hast, melde Dich bitte vor Beginn der Stunde bei mir.

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