Informationen

YOGA MIT IRÈNE, Dipl. Yogalehrerin SYV, EYU

 

liebevoll & authentisch

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Mein Kursangebot richtet sich an alle Menschen, die sich für Yoga interessieren.

 

Die Kurse finden in Maisprach im Gemeindezentrum, Zeiningerstrasse 3, statt:

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Dienstag      (19.30-20.30 Uhr)

Donnerstag (18.00 - 19.00 Uhr und 19.30 - 20.30 Uhr).

 

Für weitere Details klicke auf Abo.​ ​

 

Du benötigst keine Vorkenntnisse für den Yoga. Sei einfach bereit zu beginnen und lass Dich auf die Übungen und Entspannung ein. Vergleiche Dich nicht mit anderen. Achte darauf, was Dein Körper an diesem Tag benötigt und respektier Deine körperlichen, emotionalen und mentalen Grenzen und Möglichkeiten. Du wirst auf jedenfall liebevoll und authentisch von mir begleitet.

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Der Yoga, den ich unterrichte, besteht aus den Grundübungen von Hatha-Yoga (Asanas). Keine Angst, die Übungen sind sanft und für alle Menschen möglich. Zudem fliessen Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsübungen in die Lektionen ein.